Похудеть просто!

Ocz блок питания

Natali Mikky написала 18 апреля 2009 в 21:46

Жанка, как можн не любить воду? и как это???хих)))не понимаю)))))совсем совсем не пьешь???

Eliz Romanovich написала 28 марта 2009 в 23:47

Никакой силы воли не ocz блок питания худеть! Может кто со мной! Надо 6 кг сбросить к началу апреля приблизительно!!!!

Евгения Головачева написала 14 сентября 2009 в 19:04

Девушки, кто на штанге, жим лежа, сколько жмет ( 10 подряд к примеру ) ocz блок питания У меня 13 кг.

Светлана Широкова написала 11 ноября 2009 в 13:00

Катюша,я это ем не за один присест,а ocz блок питания два часа(т..е. по чуть-чуть)

Robi Змеиный_Горец Роби написала 14 мая 2009 в 21:06

Мы сидим на диетах и загораем в солярии...много пьем и еще ocz блок питания курим...не спим ночами и забываем о контрацепции, но мы не едим сахар,потому что он вредный...

Ксю ••• Наказная написала 18 мая 2009 в 0:46

Народ...в каком альбоме была таблица ocz блок питания вредными веществами Е ?

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 9 июня 2009 в 19:06

Оль, все зависит, в каких количествах ты употребляешь мед. Конечно же лучше употреблять мед вместо конфет, правила оказания услуг общественного питания

Tanya Tanya написала 14 мая 2009 в 20:20

Я нашла про пост хороший сайт,но сылки сюда нельзя тсавить(там все!с какого по какое!какие блюда...

Яхудею Худею написал 30 апреля 2009 в 18:54

Девочки, кто обруч крутил? Посоветуйте, какой лучше? Читаю на форумах вроде ломаются все через неделю, думала резиновый купить, говорят плохо на органы действует, есть старый еще мамин ocz блок питания но толку от него ноль, все лето крутила...С утяжелителями, пластмассовые, железный, резиновый.. какой лучше?

Юлия Струнина написала 20 мая 2009 в 20:57

Liana >FUCK MA4O< Faberge62 кг при росте 175 это не ужас. А зачем покупать слабительное? Ведь с его помощью только избавляетесь от воды, а не от жира. да, результат будет виден на весах, но по основы здорового питания

Dasha Popova написала 31 июля 2008 в 23:31

Да ладно, главное-то останется - наши фото, советы и достижения. Вот о чём это группа))

Тамара Би-Би Денисова написала 28 июня 2009 в 20:38

Девочки, в обсуждениях прочитала диету"до 10кг за 12 дней"хочу у вас спросить, там 5й день - шоколадный.....что можно будит кушать вместо шоколада(просто я не люблю шоколад)ответьте пожалуйста!!!очень нужно...

Ілона Милостива написала 21 мая 2009 в 18:02

Приветик. Спасибо за приглашение. Очень интересная институт питания на каширке

Ленусечка Lira~Angel Смирнова написала 27 февраля 2009 в 11:04

Я верю ))) Там не только 10кг уйдет за 10 дней .... ))А ocz блок питания по вашей аватарке ,вам не нада худеть ))На фотке все отлично )А если представить ,что будете весить на 10кг меньше то скорей будет , что то похожее на анорексию )

Марина Суханова написала 5 января 2009 в 19:33

Я сегодня в течении ocz блок питания ела много жирной и углеводистой пищи-хлеб,варенье,сыр.....правда до 6.....очень боюсь потолстеть...я весь день дома и мало двигалась....паника

Катя Кулиш написала 24 октября 2008 в 19:24

Вот к примеру тебе 1на статейка ! В Связке с ЭКа даст хороший результат....Только не переборщи....Может тебе вообще сбрасывать то и нечего....Сушка:1 неделя:Обезжиренный творог, кефир 1%-ый, Молоко 0,5%-ное(не более стакана), яйца (2 в день), говядина отварная, куринаягрудка отварная, морская рыба - отварная или запеченая, морепродукты,свежие капуста, огурцы, помидоры, зелень - сколько угодно, яблоко,апельсин - по 1-му в день и только до 14.00, отруби - 1 ст. ложка(в вечерний прием пищи)2-я неделя:Обезжиренный творог, яйца (4 в день, 2 целиком,от 2-ух - только белки), куриные грудки отварные, рыба морскаяотварная или запеченая, огурец (1 в день), пучок петрушки, отруби -по 1 ст.ложке 3 раза в день, пить поливитамины (с первой недели -желательно, со второй - обязательно)3-я неделя:Я такое, вообще, никому обычно не советую, но раз очень-очень надо закороткий срокКуриные грудки вареные (2 в день), 7-8 белков вареных яиц, пучокпетрушки, 3-4 ст.ложки отрубей. Все.Попробуйте хотя бы неделю питаться таким образом:- не менее 5, а лучше 6-7 раз в день- перерывы между приемами пищи не более 3 часов, можно 2,5-2- порции, разумеется, небольшие- есть можно: мясо, птица, рыба, креветки, моллюски (в т.ч. головоногие), яйца, творог, сыр, кефир, немного молока (не более 100 г в день), не более 50 г сырых зеленых овощей за один прием пищи (капуста белокочанная, петрушка, укроп, другие травы, огурцы). Все остальное, включая фрукты, исключитьСиловые тренировки - через день, но не менее 3 раз в неделю, перерыв ocz блок питания подходами минимальный, 10-15 повторов в сетах при проработке "верха", 15-20 - при проработке "низа"Спать - не менее 8 часов в деньПопробуйте, если за неделю не почувствуешь особого дискомфорта, то можно продолжить, и через 6-8 недель Вы наконец увидите, какой офрмы Ваши мышцы!Кстати, мясо-птицу-рыбу-сыр-творог можно есть почти без ограничений, единственное "но" - не "нажираться" за один раз, но если через час после еды ты снова хочешь есть - ешь (только, правда, то, что можно !

Andrey Luckystar Elizarov написал 13 января 2009 в 15:38

Девочки отлиные входные!!!! в японской кухне ела телячий язык и горький шоколад,шампанское а потом в клуб,в итоге минус 3.4 кг блюда диетического питания

Марина стоцкая написала 28 января 2009 в 14:21

Люди!! Объясните, пожалуйста, как такое может быть?? Я сбросила 6 кг, вроде заметно. Решила померить старые джинсы, которые ocz блок питания носила до похудения, а они на мне так же сидят(( хоть чуть-чуть бы висели!

Верок ¦МИЛЛИАРДПРОЦЕНТОВПОЗИТИВА Горбунова написала 15 августа 2009 в 12:50

Чуть-чуть наела зад, это ужасно. Ещё ужаснее, что я не очень то и переживаю по этому поводу... поеду отдыхать- всё уйдёт... ну я так думаю...